मूल या आधार चक्र (मूलाधार चक्र): हीलिंग, ध्यान, अर्थ, पत्थर और क्रिस्टल

मूल या आधार चक्र को मूलाधार, प्रथम या लाल चक्र 1280x960 भी कहा जाता है

मूल या आधार चक्र (मूलाधार चक्र):
हीलिंग, ध्यान, अर्थ, पत्थर और क्रिस्टल

  • आदर्श वाक्य: मैं हूँ
  • मंत्र: LAM (उच्चारण 'हम')
  • रंग: जाल
  • तत्व: धरती

आप एक नींव के बिना एक मजबूत घर नहीं बना सकते हैं - और हमारे बॉडीहाउस के साथ भी यही बात है। बेस चक्र या रूट चक्र (या तो सही है) एक 'नींव' है जो आप के बाकी सभी का समर्थन करता है। वास्तव में, इसका संस्कृत नाम मूलाधार है, जो संस्कृत शब्दों से बना है: मूल (मूल) और अधारा (समर्थन, आधार)। यह आध्यात्मिक ऊर्जा पहिया है जो आपकी रीढ़ के आधार पर बैठता है।



जड़ या आधार चक्र सारणी की सामग्री



मूल या आधार चक्र (मूलाधार चक्र) प्रतीकवाद और अर्थ

तो आपके बॉडीहाउस के तहखाने में क्या रहता है? थोड़ा बच्चा होने पर वापस सोचें। मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन तहखाना वह था जहाँ मेरे सभी डरावने राक्षस रहते थे। (मैं हमेशा इससे नफरत करता था जब माँ मुझे नीचे जाने के लिए कहती है और फ्रीज़र से हैमबर्गर का पैकेज खींचती है।) आधार सभी अस्तित्व और सुरक्षा के बारे में है: यह हमारे छिपकली / सहज मस्तिष्क वाले जोड़ों को महसूस करता है और इसका कारण नहीं है चीजें बाहर।

रूट चक्र वह जगह है जहां सब कुछ रहता है कि हम अपने सभी जीवन पर विश्वास करते हैं। उन बच्चे वर्षों में वापस जाएं: जब आप तीन साल के हो जाते हैं, तब भी आपको बताया जाता है, जब तक आप सक्रिय रूप से अपना मन नहीं बदलते हैं। व्यक्तिगत सुरक्षा, परिवार के बारे में कोई भी विचार, विश्वास है कि कोई आपके लिए और आपके बारे में परवाह करेगा - पहला चक्र यह सब रखता है। यह आपकी शारीरिक आत्म, भी, आपकी बुनियादी जरूरतों के बारे में है: भोजन, पानी, आश्रय, लिंग, सुरक्षा और परिरक्षण के लिए धक्का। यह युद्ध, प्राकृतिक आपदाओं और आपदाओं की पैतृक यादें हैं। यह स्वाद और गंध के लिए घर का आधार है।



रूट चक्र आपके प्रारंभिक चेतावनी प्रणाली को भी रखता है: जब अचानक आपकी सभी इंद्रियाँ चिल्लाती हैं कि यहाँ नहीं है, तो यह समझ में नहीं आता है, कि आपका बेस चक्र अपना ध्यान आकर्षित करने के लिए अलार्म-बेल रेड को चमकाने की पूरी कोशिश कर रहा है। तो यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बेस चक्र भी वह जगह है जहाँ आपकी लड़ाई-या-उड़ान वृत्ति रहती है, और यह लाल रंग से जुड़ा हुआ है। रेड भी गुस्से और तनाव से जुड़ा हुआ है, जो हमें खराब जगहों से बाहर निकालने में अपनी ऊर्जा का योगदान करते हैं।

मूल रूप से (दंडित इरादा), बेस चक्र वह जगह है जहां हमारे पास दुनिया में मजबूत और स्वस्थ बढ़ने के लिए खुद को ग्राउंड करने और खुद को 'जड़' देने की व्यवस्था है।

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जड़ या आधार चक्र (मूलाधार चक्र) हीलिंग और सफाई

जब आपका रूट चक्र अजीब से बाहर हो तो आपको कैसे पता चलेगा? पीठ के निचले हिस्से में दर्द, खराब परिसंचरण और सुस्ती जैसी चीजों के लिए देखें। आपकी कामेच्छा कम हो सकती है - या कोई नहीं। कटिस्नायुशूल (जो आपके पैर के पीछे दर्द को कम करता है), वैरिकाज़ नसों, पैर की समस्याएं, कब्ज, प्रतिरक्षा संबंधी विकार, यहां तक ​​कि खाने के विकार भी - ये एक रूट चक्र के सभी लक्षण हैं जो आपको अच्छी तरह से समर्थन नहीं कर रहे हैं। भावनात्मक संकेत उदासी, अवसाद, बेचैनी या आक्रामकता हो सकते हैं। आप जीवित रहने की जरूरतों और खुद को प्रदान करने की क्षमता, साहस की कमी और बुनियादी आत्म संदेह के चारों ओर भय से ग्रस्त हो सकते हैं। जितना आप संभाल सकते हैं, उससे अधिक आपको बदलाव मिल सकता है। उनमें से कोई भी, और आपका रूट चक्र मदद मांग रहा है।

तो आप इन चीजों को ठीक करने के लिए क्या कर सकते हैं? खूब!

सबसे पहले आपको GET MOVING करना होगा। जब रूट चक्र या तो सुस्त या अति सक्रिय है, तो आंदोलन मदद कर सकता है - विशेष रूप से पाचन मुद्दों के साथ। मैराथन नहीं होना चाहिए, या तो - चलना या नृत्य या ऊपर और नीचे जाने से आपकी स्थानीय पहाड़ियों को मदद मिल सकती है। पृथ्वी इसके लिए आपका बड़ा मित्र है। जमीन पर बैठो, और बस अपने टेलबोन द्वारा उन सभी अच्छे मिट्टी की ऊर्जाओं को खोलने और पीने से एक स्पॉट की कल्पना करें।



लाल खाद्य पदार्थ आपके मित्र हैं। टमाटर, क्रैनबेरी, स्ट्रॉबेरी, उन स्वादिष्ट लाल सेब (यह मौसम है!)। रेड मीट भयानक है - इतना बुनियादी। बीन्स, नट्स, अंडे, और रूट सब्जियां सभी रूट चक्र को ठीक करने में मदद कर सकते हैं जो कि हयवियर है। और उन खाद्य पदार्थों को अदरक, लौंग या काली मिर्च (यहां तक ​​कि कैयेने की एक हिट) के साथ मसाले। रक्त पंप करें!

इसमें अरोमाथेरेपी तेलों के साथ एक अच्छा भिगोने वाला स्नान करें। कौन से सड़े हुए जड़ चक्र की मदद करते हैं? गर्म और रसीला सोचो - चंदन, देवदार, पचौली, कस्तूरी। एक लाल मोमबत्ती जलाएं जब आप खुद को मैरीनेट करें।

और संतुलन विचार महत्वपूर्ण हैं।



तीन बार प्रयास करें:

मैं अपनी खुद की ऊर्जा में सुरक्षित और सुरक्षित हूं।

मैं मजबूत हूं और अपना समर्थन दे सकती हूं।

मैं अपने गुस्से, अपने डर को स्वीकार करता हूं और उनकी जानकारी के लिए उन्हें धन्यवाद देता हूं।

मैं अब उन्हें यूनिवर्स में जारी करता हूं, उनका काम पूरा हो गया है।

मूल या आधार चक्र (मूलाधार चक्र) संतुलन और प्राप्ति

आप शायद सोच रहे हैं कि हीलिंग और बैलेंसिंग में क्या अंतर है। यह एक टूटी हुई कशेरुका और संरेखण से बाहर एक रीढ़ के बीच का अंतर है। पहले को दूसरे से अधिक काम के लिए एक गुच्छा चाहिए!

बहुत सारी चीजें हैं जो आपके रूट चक्र को संतुलित करने में मदद कर सकती हैं। मालिश, एक्यूपंक्चर और रेकी या अन्य ऊर्जा कार्य जैसे समग्र तरीके निश्चित रूप से चक्र को लाइन में ला सकते हैं। लेकिन जब आपके पास समग्र पेशेवरों तक पहुंच नहीं होती है, तो बहुत सी चीजें हैं जो आप अपने लिए कर सकते हैं।

सबसे पहले, दृश्य की कोशिश करें। अपनी रीढ़ के आधार पर एक सुंदर लाल कमल की कल्पना करें। यह कैसा दिखता है? अमीर और रसीला, या थोड़ा अजीब? पूर्ण खिल, उज्ज्वल, उत्कर्ष और सुगंधित में इसकी कल्पना करें।

उन सब की जड़ें लाड़ करो। पेडीक्योर करवाएं! सभी कि फुलाना और बफिंग और मालिश करना और उन टाटियों को सुंदर बनाना आपको उन जड़ों को फ्लॉन्ट करना होगा, नहीं? और उन toenails लाल रंग!

जिसमें से बोलते हुए, WEAR लाल। अगर यह आपकी पसंदीदा हूडि या कश्मीरी स्वेटर है तो कोई बात नहीं। (लाल लेगिंग। ओह बेबी, हाँ।) अपने कूल्हों पर एक सेक्सी रेड बेल्ट को निचोड़ें और उस रूट एनर्जी को प्राप्त करें।

और बिल्कुल और निश्चित रूप से, रेड वाइन पीते हैं। क्या वास्तव में हमें आपको बताने की जरूरत है?

जड़ या आधार चक्र (मूलाधार चक्र) सक्रियण

अपने रूट चक्र को जगाने के कुछ शानदार तरीके हैं, और निश्चित रूप से योग सूची में सबसे ऊपर है। नहीं, हम आपको प्रेट्ज़ेल बनने के लिए नहीं कहने जा रहे हैं! वास्तव में, रूट चक्र के लिए सबसे अच्छे योग सूत्र में से एक अच्छा ol 'माउंटेन पोज है। यह वह जगह है जहां आप बस खड़े होते हैं, पैर जमीन पर ठोस रूप से लगाए जाते हैं, और आसानी से, खुले तौर पर और गहराई से सांस लेते हैं। महसूस करें कि रूट चक्र ऊर्जा सीधे नीचे पहुंच रही है, अपने आप को ताकत और स्थिरता की भावना देने के लिए अपने पैरों के माध्यम से ऊर्जावान जड़ें बना रही है।

आधार के बारे में जानकारी होने पर क्रिस्टल भी शानदार हैं। आप ऐसे पत्थर चाहते हैं जो संतुलन, सुरक्षा और स्पष्ट हो। यदि आप अपने आप को एक अच्छा लेट-डाउन दे सकते हैं और अपने बेस के चारों ओर पत्थर रख सकते हैं, तो भयानक; अन्यथा यहां तक ​​कि आपके पास रखने और खेलने के लिए कई सहायता हो सकती है।

विस्मयकारी के किसी विशेष क्रम में, हम अज़ुराइट, ब्लैक टूमलाइन, ब्लडस्टोन, कैरेलियन, क्राइसोकोला, सिट्रीन, गार्नेट, गोल्डन येलो पुखराज, हेमटाइट, ओब्सीडियन, रेड कारेलियन, रेडपर रॉडरोक्राइट और स्मोकी क्वार्ट्ज का सुझाव देते हैं। इनमें से कई (लेकिन सभी नहीं) उस वू लाल ऊर्जा को ले जाते हैं; अन्य ग्राउंडिंग और परिरक्षण में विशेष रूप से अच्छे हैं (याद रखें कि हमने रूट चक्र में सुरक्षात्मक मोजो के बारे में बात की थी)।

यदि आपका रूट चक्र पुनर्जीवित और रॉक-स्थिर है, तो बाकी सब कुछ अधिक समर्थित, मजबूत और तेज है। आप दुनिया में आगे बढ़ने के लिए ऊर्जावान और तैयार महसूस करेंगे।

तुम जाओ!